Я, кстати, говорю про шпагат поперечный, в шпагате продольном и наклонах результаты у меня значительно выше.
Мои успехи в растяжке
- Суббота, март 21 2015
- Каратэ блог
21.03.2015.
Моя цель, доказать, что даже в моем возрасте (43 года), даже с нуля, определенных успехов в гибкости добиться можно. Несмотря на то, что я слышал много противоположных мнений.
Начал я заниматься в сентябре и до этого никогда в жизни, даже в молодости и даже в детстве особой гибкостью не блистал, не любил это дело. И начало отсчета - именно сентябрь 2014 года, когда я измерил свой результат в шпагате. Он был удручающий((( Я мерил его ламинатом для удобства и не мог дотянуться даже через 8 ламинатин. Сегодня я это сделал почти через 10! Так что нет ничего невозможного! И старые нетренированные связки можно растянуть. Бугу двигаться дальше, надеюсь, что дело пойдет веселее, надеюсь, что с мертвой точки я спрыгнул и теперь о инерции мне будет легче.
- Последнее
- Популярное
-
Как тренироваться при плоскостопии
Плоскостопие негативно влияет на весь опорно-двигательный аппарат. Поэтому людям с…
-
Появилась одышка, причины и что делать
Вы начинаете бежать, ускоряетесь, но через несколько минут вынуждены остановиться…
-
Ходьба и калории
Каждый день мы совершаем тысячи шагов, не задумываясь о том,…
-
Боль в коленях, артроз, бег
В моей жизни встречались люди, которые с диагнозом «артроз коленного…
-
ОМСБОН — спецназовцы-спортсмены
Как известно, на войне места спорту нет. В годы военных…
-
Русский спецназовец вышел на ринг против огромного ММА-американца
Поединок бойца русского спецназа с американским ММА-тяжеловесом стал похож на…
-
Фауда - сериал про израильский спецназ
Несколько угрюмых мужчин безмолвно переодеваются в неприметную одежду, замазывают смуглым…
-
Беар Гриллс служил в SAS
Человек, который способен выжить практически в любой точке земного шара,…